Stressmanagementseminare sowie Firmenseminare in Berlin, Potsdam, Leipzig, Hamburg
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König Businesscoaching - Karriereberatung, Training & Bewerbungscoaching
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Klassische Stressmanagement-Seminare für Firmen, Verbände und schulische Einrichtungen

In unseren Firmenseminaren behandeln wir die Themen Stressmanagement, Burn-Out-Prophylaxe, Entspannungstechniken und Konfliktbewältigung für Führungskräfte, Angestellte und Freiberufler. Dabei vermitteln wir nicht nur reine Entspannungstechniken, sondern auch Grundlagenwissen und Strategien zur Lösung von Stressursachen und Konflikten. Die Seminarinhalte können nach Ihren Vorgaben und Wünschen individuell angepasst werden.

Folgende Seminarthemen und Trainingsbausteine sind zur Auswahl möglich:

 

  • Grundlegende Informationen zur Entstehung und Prävention von Stress
  • Stressanalyse und Stressreflexion ("Trierer Inventar zum chronischen Stress")
  • Reduktion von Stressfaktoren (instrumentelles Stressmanagement)

  • Stressmanagement nach dem bewährten Programm "Gelassen und sicher im Stress" nach Prof. Kaluza

  • Entspannungsübungen als regeneratives Stressmanagement (z.B. Kurzform aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung oder fernöstliche Entspannungsübungen aus dem Qi Gong)

  • Kognitives Stressmanagement, Entwicklung von stressreduzierenden Bewertungen und Einstellungen, Umgang mit Konfliktsituationen
  • Programme der BSA-Akademie zur Förderung der psychosozialen Gesundheit in Betrieben. Diese Praxisprogramme wurden von der Deutschen Hochschule in Zusammenarbeit mit dem zuständigen Arbeitgeberverband DSSV e.V. und den Experten der Initiative "Gesundheit im Betrieb selbst gestalten" speziell entwickelt.

Und zum Schluss: Ein Dankeschön an Sie!

Sie haben unsere Angebote gelesen und sich viel Zeit genommen!

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© "Autor: R. Michael König", Stand der letzten Aktualisierung: 05.01.2018. Ihr Team für Coaching, Karriereberatung, Bewerbungscoaching, Bewerbungsunterlagen-Check und Bewerbungstraining in Berlin.

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